Gdy planujesz zakup materaca to od razu pojawiają się różne pytania. Który model jest najlepszy? Twardy czy miękki? Droższa, czy może tańsza opcja? Jednak takie kryteria nie są wystarczające, aby podjąć właściwą…

Nareszcie stresujący dzień dobiegł końca i możesz położyć się do swojego ukochanego łóżka i odpocząć. Niestety mijają godziny, a Ty nie możesz zasnąć. Zaczynasz się stresować, bo niedługo trzeba będzie wstać do…

Mata kokosowa w materacu to bardzo istotny i potrzebny element. Jej obecność zauważalnie wpływa na zwiększenie komfortu snu. Działa także prozdrowotnie nie tylko na nasz kręgosłup, ale i na całe ciało. Jakie…

Odpowiednia pozycja podczas snu jest warunkiem dobrego wysypiania się, o czym nie każdy z nas zdaje sobie sprawę. Istnieją bowiem zarówno dobre, jak i złe, czy niezalecane pozycje. Przyjęcie takiej niewłaściwej pozycji…

Czy każdej nocy wysypiasz się tak samo? Dlaczego budzimy się w nocy, w czasie kiedy powinniśmy wypoczywać i odnawiać naszą energię na następny dzień? I co z tego wynika? Sprawdź, bo sen…