Jaki materac dla osób z nadmierną potliwością?

Materac dla osób z nadmierną potliwością musi być tak zaprojektowany, aby umożliwiał w bardzo dużym stopniu ograniczenie ich problemów np. poprzez dobrą wentylację lub odprowadzanie wilgoci. Przyczyna nadmiernej potliwości może wynikać z fizjologicznych uwarunkowań, ale także ze złej konstrukcji wkładu lub braku wymiany na nowy po zbyt dłum czasie.

Co to jest pot?

Pot jest bardzo potrzebny. Odpowiada on bowiem za termoregulację ludzkiego organizmu przy wysokiej temperaturze i wzmożonym wysiłku fizycznym. Dodatkowo  pełni również funkcję wydalniczą, m.in. amoniaku, kwasu moczowego i elektrolitów. Natomiast odpowiedzialne za słony smak potu są sole wapnia, magnezu i sodu, które są niepotrzebnymi produktami przemiany materii. Dzięki tej funkcji potu z organizmu są usuwane zbędne składniki, a organizm może działać w niezakłócony sposób.

Pot więc jest wydzieliną składająca się głównie z wody w ilości 98%, dzięki czemu może on odpowiadać za funkcję termoregulacyjną, pozostałą część składu stanowi sól w ilości 0,6-0,8%, mocznik, kwas moczowy i mlekowy, amoniak, tłuszcze i związki mineralne.

Jak wiemy, pot może mieć przykry zapach. Główną jego przyczyną jest działalność bakterii obecnych na naszej skórze, dla których jest pożywką. Im bardziej namnażają się bakterie, które karmią się potem, tym intensywniejszy jego zapach.

To z tego powodu stosowanie dezodorantów ma na celu niemaskowanie woni potu, ale eliminowanie odpowiedzialnych za nią bakterii. Wiadomo również, że niektórzy ludzie mają zapach potu intensywniejszy niż inni, nawet przy porównywalnym poceniu się. Okazuje się, iż za zapach potu odpowiadają nie tylko same bakterie, ale także ich rodzaj. Każdy z ludzi ma bowiem inną florę bakteryjną skóry, stąd także różnice w zapachu potu. Dodatkowo każdy człowiek spożywa inny rodzaj potraw np. po zjedzeniu sutych dań mięsnych, cebuli, czosnku lub ostrych przypraw itp., jest bardziej nieprzyjemna woń potu. Jednak czasami przykry zapach potu jest także objawem choroby np. acetonem przy nieleczonej cukrzy.

Rodzaje potliwości

Zimne poty

Zwykłemu potowi towarzyszy raczej uczucie ciepła lub gorąca. Inaczej jest w przypadku zimnych potów, które wywołują odczuwane fale zimna. Pojawiają one się wskutek nagłego osłabienia organizmu, strachu lub zdenerwowania. U niektórych osób występują one częściej, innych zaś nie dotykają wcale. Wszystko zależy od predyspozycji organizmu.

Tymczasem występowanie zimnego potu jest rzadsze, ale tak samo naturalne, jak zwykła potliwość. Nie mniej jednak może on być też naturalnym objawem menopauzy, ale także symptomem choroby np. problemów z tarczycą.

Nadmierna potliwość stóp

Dolegliwość nadmiernej potliwości stóp wymaga osobnego potraktowania. Wiadomo, że zwiększona ilość wydzielanego potu występuje fizjologicznie w niektórych sytuacjach, np. podczas intensywnego biegania, ćwiczeń na siłowni, czy uprawiania innego sportu. Dodatkowo ma na to wpływ także niewłaściwa dieta bogata w pikantne przyprawy, mocną kawę i alkohol.

Natomiast, jeśli pocenie się stóp danej osoby jest nadmierne i utrudnia codzienne życie, to może ono świadczyć o nadmiernej potliwości stóp. Dolegliwość ta często jest dużym problemem natury estetycznej i może prowadzić do niezręcznych sytuacji.

Dodatkowo w okresie letnim, gdy wydzielanie potu jest większe, nadmierna potliwość stóp może być szczególnie uciążliwa. Dzieje się tak, zwłaszcza gdy używane obuwie jest mało przewiewne, nie używamy skarpetek lub są one z nieprzewiewnego materiału.

Z kolei zimą problem tan jest też dokuczliwy, gdyż spocone stopy i wilgotne od potu skarpetki dają uczucie chłodu i marznięcia. Przypadłość ta nie dotyczy jedynie osób dorosłych. Nadmierna potliwość stóp jest również często spotykana u dzieci i niemowląt. Powodują ją zakładane dzieciom skarpetki ze sztucznych włókien, obuwie, które nie daje odpowiedniej wentylacji stopie lub zbyt ciasne buty.

Wynika z tego, iż schorzeniu temu trzeba przeciwdziałać różnymi dostępnymi sposobami, ponieważ nieleczona nadmierna potliwość stóp może prowadzić do powstawania zakażeń grzybiczych i bakteryjnych stóp oraz podrażnień skóry. Ponadto może również spowodować zaniżoną samoocenę, wycofanie społeczne i depresję, a tym samym pogłębienie tego problemu. Warto zatem zasięgnąć porady lekarza w zakresie możliwych metod leczenia nadmiernej potliwości stóp.

Nadmierna potliwość w nocy i przyczyny

Okazuje się, że wyjątkowo trudno jest wyjaśnić przyczyny nadmiernej potliwości w nocy. Może być ona spowodowana całkiem banalnymi przyczynami, ale może być także sygnałem poważnej choroby i wówczas konieczna jest wizyta u lekarza. W pierwszej kolejności powinien on pobrać krew i przeanalizować wyniki morfologii krwi i CRP. To dostarczy w miarę wystarczających informacji o stanie organizmu, bądź o ewentualnej obecności w nim stanu zapalnego.

Wpływ środowiska

Jeśli w środku nocy człowiek obudzi się zupełnie mokry i zdarza się to rzadko, to należy zastanowić się, co jest tego przyczyną. Może odpowiada za to zbytnio nagrzane pomieszczenie, gruba kołdra, ciepłe ubranie lub gorączka? W takich sytuacjach wystarczy wywietrzyć pomieszczenie przed spaniem, a pościel dostosować do aktualnych warunków atmosferycznych i temperatury w pokoju, która winna wynosić około 18°C.

Zła dieta i styl życia

Duży wpływ na nadmierne pocenie się w nocy może mieć niezdrowy styl życia. Dotyczy to osób otyłych, którzy powinni zatem starać się schudnąć, co będzie korzystne dla ich całego organizmu i problemu z poceniem się.  Dodatkowo koniecznie należy zmienić dietę. Nieodpowiednie jedzenie przed snem jest niewskazane.

W swojej diecie osoby te powinny ograniczyć ostre sosy, zbyt słone, tłuste lub smażone potrawy, jedzenie mięsa, chipsy czy słodycze. Wskazane jest, aby produkty te zastąpić owocami lub warzywami. Dodatkowo szkodliwe jest również nadmierne picie alkoholu lub kawy. Ważny jest natomiast ruch i pobyt na świeżym powietrzu.

Stan psychiczny

Jeśli osoby z tendencją do nadmiernej potliwości przeżywają długotrwały stres, napięcie lub strach, to nie unikną pocenia się oraz nie będą miały dobrego samopoczucia. Trzeba zatem pomóc sobie poprzez znalezienie rozwiązania przyczyny stresu. Dobrym pomysłem będzie zorganizowanie siebie więcej czasu na odpoczynek, rozproszenie złych myśli i pozytywna aktywność. Mogą też pomóc herbatki ziołowe przed spaniem np. melisa lub szałwia. Ponadto warto spróbować także zapachowych świeczek i jogi.

Leki

Czasami nadmierne pocenie się może być spowodowane lekami, które stosują chorzy. Dotyczy to np. preparatów hormonalnych, antydepresantów, kortykosteroidów i kortykoidów. Należy ten problem skonsultować z lekarzem.

Tymczasem nadmierną potliwość człowieka można ograniczyć za pomocą leków z klasy antycholinergicznych. Należy jednak stosować je tylko przez krótki czas i skonsultować je z lekarzem, ponieważ mają one wiele skutków ubocznych. Jeśli pocenie się jest spowodowane głównie w wyniku problemów psychicznych, można zastosować benzodiazepiny, których główne działanie polega na całkowitym zmniejszeniu uczucia lęku i niepokoju.

Objawy poważnej choroby

Jeśli nadal dana osoba nadmiernie poci się wówczas należy szukać przyczyny wewnętrznej.  Może ona być poważniejsza –  od problemów hormonalnych aż po choroby nowotworowe. W tym przypadku morfologia krwi może być niewystarczająca i niezbędne jest przeprowadzenie dogłębnego i szczegółowego badania.

Chorób mocno związanych z nadmiernym poceniem się jest naprawdę wiele. Może to być infekcja, zapalenie, a także choroba serca, gruźlica, AIDS, rak, tarczyca lub różnego rodzaju choroby neurologiczne. Dodatkowo zależy to także od dalszych innych objawów towarzyszących nadmiernemu poceniu się. W każdym przypadku nie należy lekceważyć tego i skonsultować to z lekarzem.

Źle dobrany lub zużyty materac dla osób z nadmierną potliwością

Warto zwrócić uwagę iż na sen i jego jakość ma wpływ wiele czynników, jednak często najmniej uwagi poświęca się materacom. Neurolodzy twierdzą, że ciało człowieka wysyła szereg sygnałów, które oznaczają, że nasz materac jest już zużyty i należy go wymienić. Do tych sygnałów należy na przykład wielokrotne zmienianie pozycji podczas snu z uwagi na doznawanie np. bólu pleców lub dyskomfortu. Aby uniknąć zatem takich negatywnych doznań, należy po prostu zakupić materac, który będzie dla nas wygodny. Następnym sygnałem świadczącym o konieczności zmiany materaca jest obolałe całe ciało człowieka rano.

Dodatkowo źle dobrany lub po prostu wysłużony materac wpływa również negatywnie na nasze samopoczucie i wywołuje ból w okolicach bioder, ramion oraz kolan. To właśnie powoduje poranne uczucie obolałego ciała i sztywności w kończynach. Ponadto większość osób śpiących na nieodpowiednich materacach przegrzewa się i cierpi na nadmierną potliwość. Niektóre bowiem materace, które w założeniu mają dostarczać plecom więcej wsparcia, powodują poczucie gorąca.

Pocenie się w łóżku jest zatem czymś, z czym zmaga się wiele osób. Można temu zapobiec dobierając właśnie materac o konstrukcji przeznaczonej dla osób z nadmierną potliwością.

Nadmierna potliwość w nocy – jak sobie pomóc

Jeśli ciało człowieka wytwarza nadmierną ilość potu, bez jakiejkolwiek przyczyny określonej przez lekarza, mamy zatem do czynienia z potliwością idiopatyczną. Celem jej leczenia jest obniżenie produkcji potu do stopnia (poziomu) akceptowalnego dla pacjenta. Możemy to  osiągnąć natychmiast na kilka domowych sposobów.

Urządzenie sypialni to nie tylko materac dla osób z nadmierną potliwością

Należy pousuwać wszystkie materiały syntetyczne w sypialni, które ograniczają naturalne odparowywanie potu i nasilają pocenie. Zastąpmy je bawełnianymi wyrobami, które dobrze odprowadzają wilgoć. Ważne jest zakupienie materaca oddychającego dobrze odprowadzającego pot. W przypadku jeszcze poważniejszych problemów trzeba spróbować pod prześcieradłem umieścić gumową podkładkę. Dodatkowo można także spróbować spać w bieliźnie termoaktywnej lub obniżyć temperaturę w pokoju.

Higiena

Należy jeszcze bardziej dbać o higienę, częściej się myć, porządnie wysuszyć skórę i przebierać się w suchą bieliznę bawełnianą lub najbardziej przewiewną. Z kolei w miejscach, które się najbardziej pocą, można stosować dezodorant, lub antyperspirant. Dezodoranty dzięki substancjom antybakteryjnym ograniczają działanie bakterii i tym samym pomagają zapobiegać powstawaniu nieprzyjemnego zapachu. Natomiast antyperspiranty zawierają sole glinu, które powodują mechanicznie zamykanie gruczołów potowych i tym samym znacznie ograniczają produkcję potu.

Jaki materac dla osób z nadmierną potliwością?

Jeżeli nadmierna potliwość dokucza człowiekowi sporadycznie, bądź jest on w trakcie procesu leczenia, warto jest zapewnić sobie komfort poprzez zastosowanie materaca o odpowiednich właściwościach. Idealnym wyborem będą materace oferowane przez Świat Sypialni.

Termoelastyczny materac dla osób z nadmierną potliwością MONTEPIANO PerDormire

Jest to materac ortopedyczny, który gwarantuje komfortowy i bezpieczny sen. Zbudowany jest on z trzech warstw wysokiej jakości pianek. Jego charakterystycznymi cechami są doskonała wentylacja i ograniczanie do minimum ryzyka gromadzenia się wilgoci. Materac jest umieszczony w pokrowcu zawierającym nanocząsteczki srebra, które działają silnie antybakteryjnie. Zaleca się go osobom z problemami z nadmierną potliwością, kłopotami z kręgosłupem oraz alergikom i astmatykom. Jest to model materaca o wysokiej jakości.

Piankowy materac dla osób z nadmierną potliwościąTHERMOGEL BIORYTMIC Materasso

Materac ten jest dedykowany przede wszystkim osobom zmagającym się z nadmierną potliwością, ale też alergikom. Poprzeczne kanały powietrzne materaca i otwarta struktura pozwalają na sprawne odprowadzanie wilgoci na zewnątrz.

Pianka termoaktywna THERMOGEL tego materaca charakteryzuje się dużą gęstością wynoszącą 55 kg/m³ i idealnie odwzorowuje krzywizny ciała człowieka. Powoduje również doskonałą wymianę ciepła. Natomiast pianka GREENGEL, dzięki swoim cechom całkowicie eliminują problem pocenia się w trakcie snu i daje przyjemny chłód w czasie zasypiania. Jest to właściwość szczególnie ważna np. podczas letnich upałów.

Jaki materac dla osób z nadmierną potliwością – podsumowanie

Zastosowanie materaca o odpowiedniej konstrukcji i z dobranych materiałów jest niezmiernie istotne dla osób cierpiących z powodu nadmiernej potliwości w nocy. Materac taki zapewni im komfort podczas wypoczynku i snu. Podstawowymi właściwościami takiego materaca powinny być zatem przede wszystkim  bardzo dobra chłonność wilgoci i możliwość jej odprowadzania na zewnątrz, sprawna wymiana powietrza, czyli jego cyrkulacja podczas snu. Dobrej jakości wypełnienie oraz pokrowiec materaca to podstawa uzyskania sukcesu podczas jego użytkowania i osiągnięcie zadowolenia klienta.

Zobacz też: Fazy księżyca oddziaływują na sen – prawda czy mit? i Co to jest i jak rozpoznać somnifobie?

Chcesz dowiedzieć się więcej – zadzwoń lub odwiedź jeden z naszych salonów:

• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Bielsku-Białej, Retail Park Karpacka, ul. Kolista 23
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Rybniku, ul. Marii Skłodowskiej-Curie 1B
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Cieszynie, ul. Liburnia 47
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Jastrzębiu-Zdroju, ul. Warszawska 6
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Zawierciu, ul. Porębska 48A
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Wodzisławiu Śląskim, Galeria Cyganek, ul. Jastrzębska 76
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Dąbrowie Górniczej, ul. 11 Listopada 24
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Gliwicach, Budynek Arenda, ul. Chorzowska 44b
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Koninie, CH Kaufland, ul. Spółdzielców 6