Drętwienie rąk w nocy najczęściej wynika z ucisku na nerw lub zaburzeń ukrwienia tkanek podczas snu. Odpowiednio dobrany materac może wyeliminować ten problem – lub go przez lata nasilać.
Spis treści
- Czym jest drętwienie rąk w nocy?
- Drętwienie rąk – przyczyny drętwienia podczas snu
- Jak materac powoduje drętwienie – mechanizm krok po kroku
- Tabela objawów – co oznacza Twoje drętwienie?
- Jaki materac eliminuje drętwienie rąk w nocy?
- Materac BREVA Hilding – konkretny model dla osób z drętwieniem rąk
- Materace z kokosem a drętwienie – kiedy kokos pomaga, a kiedy szkodzi
- Jak sprawdzić, czy to materac powoduje drętwienie?
- Co jeszcze może powodować drętwienie rąk podczas snu?
- Kiedy drętwienie rąk jest sygnałem alarmowym?
- Jak zapobiegać drętwieniu rąk w nocy – praktyczne zasady
- Gdzie kupić materac dopasowany do problemu drętwienia?
Najważniejsze wnioski
- Najczęstszą mechaniczną przyczyną drętwienia rąk w nocy jest ucisk nerwu łokciowego lub nerwu pośrodkowego wywołany nieprawidłową pozycją ciała podczas snu – a tę pozycję w dużej mierze wymusza materac.
- Nocne drętwienie rąk ma charakter diagnostyczny: jeśli zmiana pozycji lub twardości podłoża eliminuje objaw w ciągu 2–4 tygodni, przyczyna była mechaniczna; jeśli nie – konieczna jest konsultacja neurologiczna.
- Materac o twardości niedopasowanej do masy ciała blokuje swobodne wgłębienie barku, co przez wiele godzin snu generuje ucisk w obrębie kończyny górnej i prowadzi do mrowienia dłoni lub drętwienia palców.
- Sprężyny kieszeniowe o wysokim profilu (18 cm, jak w modelu BREVA Hilding) zapewniają niezależną elastyczność punktową – każda sprężyna reaguje osobno na nacisk barku, biodra i łydki, co eliminuje jednostronne punkty ucisku.
- Drętwienie rąk pojawia się częściej u osób z niedoborem magnezu, w trzecim trymestrze ciąży oraz przy dyskopatii kręgosłupa szyjnego – w tych przypadkach zmiana materaca łagodzi objawy, ale nie zastępuje leczenia przyczynowego.
Czym jest drętwienie rąk w nocy?
Drętwienie rąk w nocy to dolegliwość polegająca na chwilowej utracie czucia, mrowieniu lub osłabieniu siły chwytu w obrębie dłoni i przedramienia, która pojawia się wyłącznie lub nasila się podczas snu. Przyczyną jest najczęściej ucisk na nerw lub ograniczenie przepływu krwi do kończyny górnej – spowodowane nieprawidłową pozycją ciała na materacu.
To zjawisko dotyka osób w każdym wieku. Według danych klinicznych mrowienia i drętwienie kończyn górnych w nocy zgłasza nawet 25–30% pacjentów zgłaszających się do poradni neurologicznych z problemami snu. Większość z nich nigdy nie łączy tego z materacem.
Szukasz dobrego materaca? Sprawdź naszą ofertę – materace do łóżka.
Drętwienie rąk – przyczyny drętwienia podczas snu
Przyczyny dzielą się na dwie grupy: mechaniczne (związane z pozycją i podłożem) oraz ogólnoustrojowe (chorobowe). W praktyce obie mogą występować jednocześnie i wzajemnie się nasilać.
Ucisk mechaniczny – najczęstszy winowajca
Najczęstszy mechanizm to bezpośredni ucisk na nerw podczas snu. Nerw łokciowy przebiega tuż pod skórą w okolicy łokcia – przy spaniu z ugiętym łokciem ulega uciśnięciu, co powoduje mrowienia w małym palcu i połowie palca serdecznego. Nerw pośrodkowy przechodzi przez kanał nadgarstka – gdy nadgarstek jest zgięty przez wiele godzin, wzrasta ciśnienie w tym kanale i pojawia się typowy objaw zespołu cieśni nadgarstka: drętwienie kciuka, wskazującego i środkowego palca.
Materac zbyt twardy wywiera nadmierny ucisk punktowy na bark i ramię – szczególnie u osób śpiących na boku. Jeśli barki nie mają gdzie się „zanurzyć”, całe ramię pracuje pod napięciem przez wiele godzin. Efekt to ucisk nerwu łokciowego lub nerwu pośrodkowego od strony ramienia, nie tylko nadgarstka.
Materac zbyt miękki powoduje inny problem. Ciało zapada się w podłoże, kręgosłup traci neutralną linię, a odcinek szyjny kręgosłupa ugina się w bok lub do przodu. Przy takiej pozycji nerwy odchodzące od kręgosłupa szyjnego – odpowiedzialne za unerwienie rąk – mogą być uciśnięte przez trzonki kręgów lub tarcze międzykręgowe.
Ucisk nerwu od strony kręgosłupa szyjnego
Problemy z kręgosłupa szyjnego to często pomijana przyczyna mrowienia rąk w nocy. Nerwy unerwiające kończyny górne wychodzą z odcinka C5–C8 kręgosłupa. Wypukłina tarczy międzykręgowej lub osteofity przy poziomach C6–C7 powodują ucisk na nerw obwodowy już u źródła – dalej w ramieniu i dłoni pojawia się tylko objaw tej kompresji.
Materac, który nie podpiera odcinka szyjnego (lub robi to zbyt słabo), może przez całą noc wymuszać skrzywienie szyi. To nasilanie problemu istniejącego już w kręgosłupie – nawet jeśli w ciągu dnia dolegliwość jest nieodczuwalna.
Przyczyny ogólnoustrojowe – kiedy diagnostyka jest konieczna
Drętwienie rąk i nóg może być objawem chorób układowych. Neuropatia obwodowa w przebiegu cukrzycy to jeden z najczęstszych neurologicznych powodów mrowień – szacuje się, że dotyczy 50% chorych na cukrzycę po 10 latach trwania choroby. Niedobór witaminy B12 lub magnezu może powodować skurcze i zaburzenia czucia w kończynach. Niedoczynność tarczycy spowalnia przewodzenie nerwowe.
W rzadkich, ale poważnych przypadkach nagłe drętwienie jednej ręki lub nogi może być objawem udaru mózgu lub przemijającego niedokrwienia mózgu (TIA). Zawał serca może dawać promieniujący ból i drętwienie lewej kończyny górnej. Te stany wymagają natychmiastowej diagnostyki – jeśli drętwienie pojawia się nagle, dotyczy jednej strony ciała i towarzyszą mu inne objawy neurologiczne, należy wezwać pogotowie.
Specjalista neurolog lub ortopeda jest konieczny wtedy, gdy:
- drętwienie pojawia się regularnie przez ponad 4 tygodnie,
- towarzyszy mu osłabienie siły mięśniowej ręki,
- objawy nie ustępują po zmianie pozycji lub materaca,
- drętwienie dotyczy wyłącznie jednej strony ciała.
Jak materac powoduje drętwienie – mechanizm krok po kroku
Przyjmijmy konkretny przykład. Osoba ważąca 75 kg śpi na boku na materacu o twardości H4 (zbyt twardym jak na swoją wagę). Bark nie wgłębia się w materac, bo podłoże jest za sztywne. Ramię przesuwa się ku przodowi lub ku tyłowi, żeby znaleźć stabilną pozycję. Nadgarstek ugina się, kanał nadgarstka się zwęża. Po 2–3 godzinach pojawia się mrowienie kciuka i dwóch pierwszych palców – klasyczny objaw cieśni nadgarstka wywołanego mechanicznie.
Ten sam człowiek na materacu o twardości H2–H3 z elastycznością punktową (np. sprężyny kieszeniowe) – bark swobodnie wgłębia się w materac o 4–6 cm, ramię leży w neutralnej pozycji, nadgarstek jest prosty. Drętwienie znika.
To nie jest spekulacja. Badanie opublikowane w 2015 roku w Applied Ergonomics wykazało, że zmiana materaca na dopasowany do sylwetki i masy ciała spowodowała redukcję bólu barku o 60% i poprawę jakości snu o 55% w grupie 59 uczestników.
Tabela objawów – co oznacza Twoje drętwienie?
| Objawy nocne | Prawdopodobna przyczyna | Pierwsze kroki |
| Mrowienie kciuka i pierwszych 3 palców, potrzeba „strzepnięcia” | Zespół cieśni nadgarstka | diagnostyka USG nadgarstka i nerwu pośrodkowego |
| Drętwienie całej ręki od barku, ból karku | Dyskopatia szyjna (ucisk korzeniowy) | Zmiana poduszki, fizjoterapia szyi |
| Drętwienie „pozycyjne”, mija po ruchu | Ucisk mechaniczny (spanie na ręce) | Zmiana pozycji snu, unikanie zgięcia nadgarstków |
| Mrowienie obu rąk i nóg, skurcze | Niedobory (Mg, Wit. B), cukrzyca | Badania krwi, suplementacja, konsultacja |
Jaki materac eliminuje drętwienie rąk w nocy?
Odpowiedź zależy od dwóch parametrów: masy ciała i pozycji snu.
Twardość materaca a masa ciała
| Masa ciała | Pozycja snu | Zalecana twardość | Typ materaca |
| Do 60 kg | Bok | H2 (miękki) | Lateks lub pianka HR |
| 60–80 kg | Bok / plecy | H2–H3 (średni) | Kieszeniowy lub hybrydowy |
| 80–100 kg | Plecy / bok | H3–H4 (średnio twardy) | Kieszeniowy z kokosem |
| Powyżej 100 kg | Plecy | H4–H5 (twardy) | Kieszeniowy z kokosem, np. BREVA Hilding |
| Para z różnicą wagi | Różne | Indywidualnie | Sprężyny kieszeniowe – niezależna praca |
Sprężyny kieszeniowe reagują tylko na punkt, w którym wywierany jest nacisk. Każda sprężyna pracuje niezależnie – przy wadze 90 kg i 60 kg po obu stronach łóżka każda strona dobiera swój opór. Pianka monolityczna pracuje dla całej powierzchni jednocześnie – i zawodzi przy różnicy wagowej partnerów.
Elastyczność punktowa – dlaczego jest ważna przy drętwieniu
Elastyczność punktowa to zdolność materaca do wgłębiania się dokładnie tam, gdzie ciało wywiera nacisk – w obrębie barku, biodra, kolana – bez angażowania sąsiednich stref. Materac z wysoką elastycznością punktową ogranicza ucisk na bark przy spaniu na boku, co bezpośrednio zmniejsza ryzyko uciśnięcia nerwu łokciowego i nerwu pośrodkowego od strony ramienia.
Materace sprężynowe kieszeniowe mają ze wszystkich typów najwyższą elastyczność punktową. Materiały piankowe (HR, lateks) są na drugim miejscu – przy wyborze odpowiedniej gęstości.
Materac BREVA Hilding – konkretny model dla osób z drętwieniem rąk
Materac kieszeniowy naturalny BREVA Hilding to model, który w naszej ofercie najlepiej odpowiada potrzebom osób śpiących na boku z drętwieniem kończyn.
Rdzeń stanowią sprężyny kieszeniowe o wysokości 18 cm – wyjątkowo wysoki profil jak na tę klasę produktu. Sprężyny tej wysokości pracują progresywnie: przy małym nacisku (np. ramię) są elastyczne, przy dużym (np. biodro) – twardsze. To naturalna regulacja oporu bez dodatkowych stref.
Warstwę komfortu tworzy pianka Visco Bio VitaRest Origin™ – termoelastyczna, nasączona olejem rycynowym zamiast plastyfikatorów syntetycznych. Reaguje na temperaturę ciała: przy kontakcie z barkiem i ramieniem mięknie o 2–3 stopnie twardości, co redukuje ucisk na tkanki i nerwy.
Po drugiej stronie materaca zastosowano piankę HR z olejem sojowym – sprężystą, z otwartą strukturą komórkową zapewniającą cyrkulację powietrza. Ta strona jest twardsza – odpowiednia dla osób śpiących na plecach lub dla partnerów o większej masie ciała.
Twardość: H4/H5. Wysokość całkowita: 28 cm. Gwarancja: 15 lat. Cena od 2 309 zł.
Materac objęty jest naszą gwarancją najniższej ceny – jeśli znajdziesz go taniej, wyrównamy cenę i dodamy 2% rabatu.
Materace z kokosem a drętwienie – kiedy kokos pomaga, a kiedy szkodzi
Włókno kokosowe w materacu zwiększa twardość i stabilność podłoża. Dla osób o masie ciała powyżej 85 kg śpiących na plecach – to zaleta: kręgosłup ma stabilne podparcie, nie zapada się, odcinek szyjny zachowuje naturalną pozycję.
Dla osób śpiących na boku o masie poniżej 80 kg – mata kokosowa może nasilać drętwienie. Twarda powierzchnia nie pozwala barkowi zagłębić się, co zwiększa ucisk na ramię i nerwy.
W naszej ofercie materace z kokosem dostępne są w trzech modelach:
- Hilding Dance – hybrydowy, sprężyny kieszeniowe + kokos + pianka komfortowa. Ocena klientów: 4,92/5. Cena od 3 049 zł.
- Hilding Fandango – kieszeniowy z kokosem, niższa cena wejścia. Od 1 019 zł.
- Hilding Pasodoble – sprężynowy z matą kokosową, ocena 5/5. Od 1 629 zł.
Modele z kokosem są lepszym wyborem dla osób śpiących na plecach lub z nadwagą. Przy drętwieniu rąk spowodowanym uciskiem na bark u osoby śpiącej na boku – lepiej sprawdzi się BREVA lub inny model z miękką warstwą komfortową przy krawędziach.
Porada specjalisty Świat Sypialni
„Gdy klient zgłasza drętwienie rąk w nocy, pierwsze pytanie, które zadajemy, to: na której stronie śpisz i ile ważysz? To w 80% przypadków wystarczy, żeby zawęzić wybór. Osoba 100 kg śpiąca na plecach potrzebuje twardego podparcia lędźwi i odcinka szyjnego – tu kokos i sprężyny H4/H5 są właściwym kierunkiem. Ważne: jeśli zmiana materaca nie eliminuje drętwienia w ciągu 4–6 tygodni, odsyłamy do neurologa. Materac rozwiązuje problem mechaniczny – nie zastąpi diagnostyki chorób układowych.”
W naszej ofercie znajdziesz materace piankowe, materace lateksowe, sprężynowe, materace z kokosem, materace hybrydowe.
Uniknij błędu przy zakupie i zadbaj o swoje zdrowie. Nasz asystent weźmie pod uwagę Twoje indywidualne potrzeby i wskaże modele, które zapewnią Ci najlepsze podparcie – dopasuj materac.
Jak sprawdzić, czy to materac powoduje drętwienie?
Prosty test: przez 2 noce śpij w innej pozycji niż zwykle – np. jeśli śpisz na lewym boku, przejdź na prawy lub na plecy. Jeśli drętwienie zniknie lub zmieni rękę – problem jest mechaniczny i wynika z pozycji lub materaca. Jeśli drętwienie pojawia się niezależnie od pozycji – przyczyna leży gdzie indziej i wymaga diagnostyki lekarskiej.
Drugi test: jeśli masz dostęp do twardszego lub bardziej miękkiego materaca (np. u rodziny), prześpij na nim 3–4 noce. Zmiana odczucia w tym czasie wskazuje, że twardość obecnego materaca jest nieodpowiednia.
Co jeszcze może powodować drętwienie rąk podczas snu?
Materac to jeden z czynników. Poniżej lista pozostałych, które warto sprawdzić przy diagnostyce:
- Poduszka – zbyt wysoka lub zbyt niska powoduje skrzywienie odcinka szyjnego kręgosłupa. Przy spaniu na boku poduszka powinna wypełnić przestrzeń między uchem a materacem – tak, żeby kręgosłup szyjny był w linii prostej.
- Magnez – niedobór magnezu powoduje nadpobudliwość nerwowo-mięśniową: skurcze, mrowienia, drętwienie kończyn. Magnez aktywnie uczestniczy w przewodzeniu nerwowym. Dzienne zapotrzebowanie dla dorosłego to 300–400 mg – przy niedoborze suplementacja przez 4–8 tygodni często eliminuje nocne skurcze.
- Cukrzyca i neuropatia obwodowa – jeśli mrowienia i drętwienie dotyczą symetrycznie obu rąk i nóg, nasilają się po dłuższym spaniu i towarzyszą im pieczenie lub nadwrażliwość na dotyk – warto sprawdzić poziom glukozy i HbA1c. Neuropatia w przebiegu cukrzycy zaczyna się właśnie od kończyn dalszych.
- Zespół cieśni nadgarstka – diagnozowany w EMG (elektromiografia). Typowy objaw: drętwienie kciuka, wskaziciela i środkowego palca, nasilające się w nocy i przy trzymaniu przedmiotów. Częstszy u kobiet w ciąży, przy pracy z klawiaturą i u osób z niedoczynnością tarczycy.
- Nerw łokciowy – ucisk nerwu łokciowego przy łokciu daje mrowienie w małym palcu i połowie serdecznego. Nasilające się przy spaniu z ugiętymi łokciami. Test: przez 2 tygodnie śpij z wyprostowanymi łokciami (bandaż lub rolka ręcznika za łokciem). Jeśli objawy znikają – problem jest mechaniczny, nie wymaga operacji.
Kiedy drętwienie rąk jest sygnałem alarmowym?
Część objawów wymaga natychmiastowej reakcji – nie odkładania na „zobaczę, jak się wyśpię”.
Nagłe drętwienie jednej ręki lub nogi połączone z asymetrycznym opadaniem kącika ust, zaburzeniem mowy lub widzenia to objawy udaru mózgu. Czas reakcji ma tu dosłowne znaczenie dla życia – wezwanie pogotowia w ciągu pierwszych 60 minut od pojawienia się objawów dramatycznie zwiększa szanse na pełny powrót sprawności.
Drętwienie lewej ręki z bólem promieniującym do szczęki lub barku, szczególnie przy wysiłku lub w nocy, może być objawem zawału serca – nie warto czekać na „minięcie”.
Drętwienie narastające tygodniami, połączone z osłabieniem mięśni ręki (np. trudność z otwieraniem słoika lub trzymaniem długopisu) wymaga neurologa i badania EMG – może wskazywać na ucisk korzenia nerwowego lub neuropatię obwodową wymagającą leczenia.
Jak zapobiegać drętwieniu rąk w nocy – praktyczne zasady
- Pozycja na boku – poduszka musi być na tyle wysoka, żeby szyja była w przedłużeniu kręgosłupa. Przy materacu o właściwej twardości bark powinien wchodzić w materac swobodnie – bez unoszenia barków ku górze.
- Pozycja na plecach – poduszka płaska lub ortopedyczna, ręce wzdłuż ciała lub na brzuchu – nie za głową. Ułożenie rąk za głową podnosi napięcie mięśni obręczy barkowej i uciska splot ramienny.
- Unikaj – spania z łokciem zgiętym powyżej 90° przez całą noc (ucisk nerwu łokciowego). Spania z nadgarstkiem zgiętym pod ciałem (ucisk w kanale nadgarstka). Spania w pozycji „embrionalnej” z uniesionymi ramionami – to najgorsze możliwe połączenie dla nerwu łokciowego.
- Magnez i witamina B12 – zanim sięgniesz po suplementy, zrób badanie krwi. Suplementacja bez niedoboru nic nie zmieni, a przy stwierdzonym niedoborze witaminy B12 – samo uzupełnienie może w ciągu 4–8 tygodni wyeliminować mrowienia bez żadnych innych zmian.
Gdzie kupić materac dopasowany do problemu drętwienia?
W Świecie Sypialni oferujemy bezpłatne doradztwo telefoniczne pod numerem (+48) 570 400 345. Mamy 8 salonów stacjonarnych (Konin, Bielsko-Biała, Rybnik, Cieszyn, Zawiercie, Wodzisław Śląski, Jastrzębie-Zdrój, Pszczyna), gdzie można każdy materac przetestować przed zakupem – włącznie z modelem BREVA Hilding i modelami z kokosem.
Zakupy online: darmowa dostawa powyżej 500 zł, raty 0%, 30 dni na zwrot (14 dni na pozostałe produkty). Gwarancja najniższej ceny – jeśli znajdziesz ten sam produkt taniej, wyrównamy cenę i dorzucamy 2% rabatu.
FAQ – najczęściej zadawane pytania
Jakie są najczęstsze przyczyny drętwienia rąk w nocy?
Przyczyny drętwienia rąk w nocy dzielą się na mechaniczne – ucisk nerwu pośrodkowego w kanale nadgarstka, ucisk nerwu łokciowego przy zgiętym łokciu, niewygodna pozycja podczas snu – oraz ogólnoustrojowe, jak cukrzyca, niedobór B12 czy choroby kręgosłupa. W praktyce nocne drętwienie rąk najczęściej ma podłoże mechaniczne i ustępuje po zmianie materaca lub pozycji snu.
Czy drętwienie palców u rąk tylko po jednej stronie wymaga wizyty u lekarza?
Drętwienie wyłącznie prawej lub lewej ręki, które pojawia się bez związku z pozycją snu i nie ustępuje po jej zmianie, to powód do niepokoju. Asymetryczne mrowienie i drętwienie rąk może wskazywać na ucisk korzenia nerwowego, zwyrodnienie kręgosłupa szyjnego lub – w nagłych przypadkach – przemijające niedokrwienie mózgu; wtedy należy niezwłocznie udać się do lekarza.
Czym różni się drętwienie dłoni w nocy od zespołu kanału nerwu łokciowego?
Drętwienie dłoni w nocy przy zespole cieśni nadgarstka obejmuje kciuk, wskaziciel i środkowy palec – to obszar nerwu pośrodkowego. Zespół kanału nerwu łokciowego daje drętwienie palców dłoni po stronie małego palca i połowy serdecznego – to obszar nerwu łokciowego. Oba schorzenia nasilają się w nocy, ale dotyczą innych palców, co ułatwia wstępne rozróżnienie przed diagnostyką.
Czy mrowienie dłoni w ciąży to norma?
W trzecim trymestrze ciąży drętwienie dłoni w nocy jest bardzo częste – obrzęk tkanek zwiększa ciśnienie w kanale nadgarstka, uciskając nerw pośrodkowy. To fizjologicznie wyjaśniony mechanizm, ale silne lub narastające mrowienie i drętwienie rąk warto skonsultować z położnikiem lub neurologiem, bo obrzęk może być też objawem nadciśnienia ciążowego.
Czy zwyrodnienie lub dyskopatia kręgosłupa szyjnego może powodować nocne drętwienie rąk?
Tak – dyskopatia kręgosłupa szyjnego na poziomie C6–C7 i zwyrodnienie trzonów kręgowych to częste przyczyny cierpnięcia rąk, szczególnie w nocy, gdy szyja przez wiele godzin leży w nieprawidłowej pozycji. Materac utrzymujący odcinek szyjny w neutralnym ułożeniu może wyraźnie złagodzić objawy, ale ostateczna diagnoza wymaga MRI lub badania pod kontrolą USG nerwów obwodowych.
Czy drętwienie rąk może być objawem stwardnienia rozsianego?
Stwardnienie rozsiane może dawać epizody drętwienia kończyn, w tym drętwienia dłoni w nocy, ale towarzyszą temu zwykle inne objawy: zaburzenia widzenia, uczucie prądu przy pochyleniu głowy (objaw Lhermitte’a), osłabienie kończyn. Izolowane nocne drętwienie rąk bez dodatkowych objawów neurologicznych rzadko jest pierwszym sygnałem SM – jednak przy podejrzeniu tego schorzenia lekarza w celu diagnostyki MRI należy odwiedzić bez zwlekania.
Jak pozycja ciała podczas snu wpływa na drętwienie rąk?
Niewygodna pozycja, szczególnie spanie z ugiętymi łokciami powyżej 90° lub z nadgarstkiem zgiętym pod ciałem, bezpośrednio uciska nerwy przez całą noc. Drętwienie rąk pojawia się wtedy nawet na dobrym materacu – bo problem leży w ułożeniu kończyny, nie tylko w twardości podłoża. Materac z elastycznością punktową zmniejsza ryzyko wymuszania złej pozycji przez podłoże.
Kiedy drętwienie lewej i prawej ręki jednocześnie wymaga pilnej diagnostyki?
Symetryczne drętwienie obu rąk, narastające stopniowo przez tygodnie, wskazuje na neuropatię obwodową – najczęściej w przebiegu cukrzycy lub niedoboru witaminy B12. Nagłe, jednoczesne drętwienie lewej i prawej ręki połączone z innymi objawami neurologicznymi to sytuacja wymagająca natychmiastowego wezwania pogotowia. W obu przypadkach przyczyną drętwienia rąk w nocy nie jest materac i zmiana podłoża do spania nic tu nie zmieni.
