Badania na temat snu polifazowego są mało znane oraz stosunkowo nieliczne. Wynika to z faktu, iż taki rodzaj snu jest mało popularną dziedziną. Powodem jest również to, iż dostosować się do niego…
Sen to bardzo ważna część naszego życia. Zwykle poświęcamy na niego ⅓ doby. Nie wystarczy jednak długo spać, aby rano budzić się wypoczętym i pełnym energii. Aby nasz nocny odpoczynek był efektywny…