Nadmiar obowiązków często prowadzi do zarywania nocy i problemów z zaśnięciem. Z tego powodu wiele osób śpi dłużej w dni wolne od pracy, próbując w ten sposób uzupełnić niedobory snu. Czy odsypianie…
Urządzenia elektroniczne stały się zupełnie oczywistym elementem rzeczywistości każdego człowieka. Czasem towarzyszą nam od otwarcia oczu rano aż do czasu tuż przed zaśnięciem. Rodzi to pytanie, czy śpimy wystarczająco długo i wystarczająco…