Kalkulator snu – przegląd aplikacji

Dzisiejszy świat funduje ludziom wiele czynników, które niestety negatywnie wpływają na zdrowe. Bardzo dużym problemem jest wszechobecny stres, który utrudnia normalne funkcjonowanie. Ludzie mają trudności z zasypianiem, co przejawia się słabą koncentracją w ciągu dnia, a tym samym gorszymi wynikami w pracy. Z pomocą przychodzi współczesna technologia, a dokładnie aplikacje pozwalające na monitorowanie snu. W sieci znajdziesz wiele rozwiązań tego typu, co niestety nie ułatwia wyboru dobrego produktu. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie przegląd najpopularniejszych aplikacji typu kalkulator snu.

Sleep Cycle, czyli przydatna aplikacja, która przekazuje wiele istotnych informacji

Dużą popularnością cieszy się aplikacja Sleep Cycle. Nie ma się czemu dziwić, gdyż jest bardzo intuicyjna i oferuje wiele przydatnych funkcji. Jest to kalkulator snu, który powiadomi Cię o tym, ile godzin śpisz w nocy. Co więcej, z pomocą tego produktu dowiesz się też, jaka faza snu należy u Ciebie do najlżejszych. Ten wyjątkowy kalkulator snu online poinformuje Cię też o tym, kiedy najczęściej się budzisz. Sleep Cycle prezentuje również wzorce snu w ujęciu tygodniowym i miesięcznym. Ponadto wykrywa i nagrywa chrapanie. Aplikacja współpracuje z opaskami WearOS.

Pillow, czyli internetowy kalkulator snu, który monitoruje wszystkie Twoje czynności w trakcie nocnego odpoczynku

Duże możliwości ma także aplikacja Pillow (Neybox Digital Ltd.). Jest to wyjątkowe rozwiązanie technologiczne, które praktycznie zarejestruje wszystko, co będziesz robić w trakcie snu. Istotne jest to, że apka nagrywa też chrapanie. Jest też bardzo łatwa w obsłudze. Nie wymaga od Ciebie wprowadzania żadnych ustawień, ani wykonywania dodatkowych konfiguracji. Jedyne, co musisz zrobić, to tylko mieć na nadgarstku zegarek Apple Watch, gdy będziesz udawać się na spoczynek. Narzędzie zajmie się wszystkim i zapisze to, co trzeba. Rano zaprezentuje Ci przejrzyste informacje na temat Twojego snu. Jednak aplikacja potrafi wiele więcej. Wprowadzono do niej możliwości pozwalające monitorować tętno. Ogromnym atutem bez wątpienia jest również przejrzysty wykres wizualny. Z Pillow poprawisz jakość swojego nocnego odpoczynku i lepiej zadbasz o zdrowie.

Sleep Genius, czyli niezwykle zaawansowana apka do śledzenia snu

Internetowy kalkulator snu w opinii wielu osób, a przede wszystkim samych twórców narzędzia uchodzi za najbardziej zaawansowaną aplikację przeznaczoną do monitorowania zmian zachodzących w trakcie nocnego odpoczynku. Sleep Genius nie tylko śledzi wzorce, ale również sprawi, że Twój mózg lepiej się zrelaksuje. W rezultacie możesz liczyć na znacznie spokojniejszą noc i więcej energii rano, gdy się obudzisz. Co więcej, produkt oferuje swoim użytkownikom mnóstwo interesujących funkcji. Prezentowane opcje bez kłopotu dostosujesz do swoich indywidualnych preferencji. Doskonałym przykładem są alarmy cyklów snu, drzemki i ciekawe programy relaksacyjne. Aplikacja została opracowana przez autorytety z dziedziny neuronauki, snu i muzyki.

Kalkulator snu online Cycle Alarm Timer

Ciekawym odkryciem jest też aplikacja Cycle Alarm Timer. Narzędzie wykorzystuje niezwykle zaawansowany algorytm, który pozwala określić fazy snu. Z tym produktem ustawisz budzik w najlepszym momencie. Alarm uruchomi się wtedy, gdy Ty znajdziesz się w fazie płytkiego odpoczynku. Timer nigdy nie wyrwie Cię z głębokiego snu. Dzięki temu nie będziesz zmęczony i ospały w ciągu dnia. Kalkulator snu oferuje także dostęp do pełnej historii i wykresów, które ułatwią Ci porównanie poszczególnych okresów.

Aplikacja online do monitorowania snu Sleep as Android

Zgodnie z tym, co sugeruje nazwa, jest to kalkulator snu na system Android. Narzędzie oferuje wiele zaawansowanych rozwiązań. Wykorzystuje takie technologie jak czujnik przeznaczony do wykrywania ruchów i wzorców podczas nocnego odpoczynku. Na pokładzie produktu znalazło się też miejsca dla inteligentnego alarmu. Sygnał dźwiękowy nie wyłączy się, dopóki nie zrealizujesz zadań zaprezentowanych na ekranie urządzenia.

Kalkulator snu aplikacja na telefon — podsumowanie

Kalkulator snu online to świetny sposób na to, aby dowiedzieć się trochę więcej o swoim nocnym odpoczynku. Wybrane narzędzie z pewnością pomoże Ci zadbać o jakość Twojego snu i wprowadzić cenne zmiany. Jest to dobra metoda na likwidację napięcia, zmniejszenie stresu, poprawę ogólnego stylu życia i zdrowia. Jednakże nie należy bagatelizować też innych istotnych kwestii. Pamiętaj o zdrowym odżywianiu, aktywności fizycznej, rozwijaj swoje pasje, a nawet wykorzystuj medytacje. Ważna jest też dbałość o jakość posłania. Zapewnij sobie jak najlepsze warunki do spania. Zainwestuj w materac optymalnie dostosowany do Twojej wagi, wzrostu i indywidualnych preferencji. Najlepiej, gdy będzie on reagował i dostosowywał się do naturalnych krzywizn ciała. Musi gwarantować odpowiednie podparcie dla kręgosłupa. Dobrze, gdy wkład i inne elementy materaca będą wykonane z antyalergicznych materiałów, zabezpieczających przed rozwojem roztoczy i innych patogenów. Istotne znaczenie ma też właściwa temperatura w sypialni i cisza, które powoli wprowadzi Cię do fantastycznego świata marzeń sennych.

Chcesz dowiedzieć się więcej – zadzwoń lub odwiedź jeden z naszych salonów:

• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Bielsku-Białej, Retail Park Karpacka, ul. Kolista 23
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Rybniku, ul. Marii Skłodowskiej-Curie 1B
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Cieszynie, ul. Liburnia 47
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Jastrzębiu-Zdroju, ul. Warszawska 6
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Zawierciu, ul. Porębska 48A
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Wodzisławiu Śląskim, Galeria Cyganek, ul. Jastrzębska 76
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Dąbrowie Górniczej, ul. 11 Listopada 24
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Gliwicach, Budynek Arenda, ul. Chorzowska 44b
• Świat Sypialni Salon materacy i łóżek w Koninie, CH Kaufland, ul. Spółdzielców 6