Somnifobia jest to choroba, która dotyka sfery psychicznej człowieka i objawia się przez lęk przed zaśnięciem. Badania dowodzą, że współcześnie coraz więcej ludzi zmaga się z tym schorzeniem. Problemu nie należy bagatelizować,…
Osoby, które intensywnie trenują, muszą dbać również o regenerację organizmu. Jest to bardzo istotne, ponieważ podczas ćwiczeń ciało człowieka narażone jest na liczne przeciążenia i mikrouszkodzenia. Dlatego zaniedbania w tym zakresie mogą…
Odpoczynek jest nieodzowną częścią życia. Człowiek potrzebuje regeneracji, niezależnie od tego, czym się zajmuje, jakie ma pasje i zainteresowania. I nie ma w tym przypadku żadnego odstępstwa! Ludzie są różni, ale sen…