Porządki w sypialni – jak zadbać o materac i poduszkę?
Wiosenne porządki w sypialni to doskonała okazja, by zadbać nie tylko o świeżość pościeli, ale też o komfort i higienę snu. Czysty materac i odpowiednio
Blog
Esencja wiedzy o jakościowym wypoczynku
Nie wiesz, dlaczego się nie wysypiasz? Przyczyna może leżeć blisko Ciebie (a nawet pod Tobą). Zajrzyj do biblioteki snu, dzięki której zrozumiesz istotę jakościowego wypoczynku i zapewnisz sobie dobry sen.
Zapraszamy do jedynej takiej w Polsce biblioteki dobrego snu, gdzie znajdziesz mnóstwo merytorycznych artykułów, wskazówek, instrukcji oraz opinii ekspertów, które pomogą Ci zamienić sypialnię w prywatny ośrodek SPAnia tak, jak tego potrzebujesz.
Jak zmiana czasu wpływa na Twój sen?
Zmiana czasu to z pozoru niewielka korekta wskazówek zegara, jednak konsekwencje tej praktyki są odczuwalne przez większość z nas przez wiele dni, a nawet tygodni.
Jak sen wpływa na szczęście?
Dlaczego jakość snu i wygodny materac mają znaczenie dla Twojego zdrowia psychicznego? Sen to nie tylko fizyczny odpoczynek, ale jedna z najważniejszych czynności wpływających na
Jak sen wpływa na twoje zdrowie
Dlaczego sen jest tak ważny? Sen to fundament zdrowego życia. Jego odpowiednia ilość i jakość wpływają na funkcjonowanie organizmu, regenerację, metabolizm, a nawet zdrowie psychiczne.
Czy Twój materac nadal jest wygodny? Objawy zużycia i kiedy warto go wymienić
Dlaczego warto zwracać uwagę na stan materaca? Materac to inwestycja w zdrowie i komfortowy sen. Choć może wydawać się, że służy bezterminowo, w rzeczywistości jego
Jak dbać o materac, aby służył przez lata?
Materac to inwestycja w zdrowy i komfortowy sen. Odpowiednia pielęgnacja pozwala nie tylko przedłużyć jego trwałość, ale także zapewnić higieniczne warunki snu i komfort na
Materac 160×200 twardy — podpowiadamy, co wybrać
Odpoczynek jest nieodłącznym elementem naszego życia, a jakość snu ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Dlatego wybór odpowiedniego materaca jest kluczowy, zwłaszcza
Materac ekologiczny – czy to możliwe?
Materac ekologiczny to w ogóle możliwe czy to tylko jakiś tani chwyt marketingowy dla lepszej sprzedaży i wyższej ceny? Ostatnio wszystko przecież dostaje modną etykietkę
Po czym poznać, że potrzebujesz nowego materaca?
Potrzebujesz nowego materaca? A może jeszcze nie? Zastanawiasz się, po czym możesz to poznać? Jest kilka ważnych szczegółów, które możesz przeanalizować, aby podjąć właściwą decyzję.
Czy cena świadczy o jakości materaca?
W trakcie snu zachodzą istotne procesy regeneracyjne, których zaburzenie może skutkować bezsennością i poważnymi chorobami. Z tego powodu zdecydowanie warto poświęcić chwilę na prawidłowe dobranie
Materace jednoosobowe strefowe za mniej niż 1000 zł
Materace jednoosobowe strefowe występują w takiej różnorodności, że warto wybrać kryteria, według których będziemy poszukiwać tego najlepszego. Materace do 1000 zł mogą być naprawdę bardzo
Spanie razem czy osobno? O materacach partnerskich
Spanie razem we wspólnym łóżku sprzyja większej bliskości i pomaga zbudować naprawdę mocną relację. Dzięki temu partnerzy spajają swój związek i zapewniają sobie większe poczucie
Czy stelaż pod materac ma znaczenie?
Stelaż pod materac jest często niedocenianym elementem wyposażenia sypialni. Jest to bardzo duży błąd, gdyż materac, który jest większym wydatkiem, bez odpowiedniego i dopasowanego stelaża
Materac z atestami, o co chodzi i na co zwrócić uwagę?
Współczesny rynek mebli i akcesoriów do spania kusi nas atrakcyjnymi produktami, które obiecują zdrowy i komfortowy sen. Zgodnie z deklaracjami producentów, większość produktów posiada stosowne
Jaki materac w czasach home office? Wybierz mądrze
Praca zdalna, czyli inaczej home office to w dzisiejszych czasach codzienność w przypadku wielu osób. Ma ona wiele zalet i zapewnia mnóstwo korzyści. Jednakże trzeba
Sekrety zdrowego snu – odkryj, jak spać lepiej każdej nocy!
Dowiedz się, jak poprawić jakość swojego snu dzięki prostym i skutecznym nawykom. Nasz darmowy e-book to kompletny przewodnik, stworzony przez ekspertów ze Świata Sypialni – z myślą o Twoim zdrowiu i regeneracji.
