Problemy ze spaniem w ciąży dotyczą Ciebie lub kogoś bliskiego? Jak spać w ciąży, aby wypocząć i zadbać o dobry rozwój maluszka? Czy odpowiednie są wszystkie pozycje do spania w ciąży? Czy…
Zdrowy sen jest niezwykle ważny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu każdego człowieka. Niestety nie zawsze przebiega on w sposób prawidłowy. Niektóre osoby zmagają się z różnymi zaburzeniami nocnego odpoczynku. Na liście tej znajduje…
Sen, choć niektórzy nie mają na niego czasu, jest kluczową aktywnością w naszym życiu. Od niego zależy nasze zdrowie, kondycja fizyczna, a także samopoczucie. Kiepska jakość nocnego odpoczynku może wpływać na różne…
Spanie na brzuchu cieszy się dużą popularnością wśród osób w różnym wieku. Pozycja ta należy jednak do najrzadziej polecanych przez lekarzy. Jakie są wady i zalety takiego ułożenia ciała? Czy niemowlę może…
Specjaliści podkreślają, że przyjmowana pozycja do snu ma duży wpływ na funkcjonowanie organizmu człowieka. Nieodpowiednie ułożenie ciała może skutkować dolegliwościami ze strony kręgosłupa, bólami karku i innymi niedogodnościami. Wiele osób doskonale czuje…