Problemy ze spaniem w ciąży dotyczą Ciebie lub kogoś bliskiego? Jak spać w ciąży, aby wypocząć i zadbać o dobry rozwój maluszka? Czy odpowiednie są wszystkie pozycje do spania w ciąży? Czy…
Sen w ciąży to bardzo istotny element dbania o zdrowie swoje i swojego dziecka. Wraz z kolejnymi miesiącami zmieniają się procesy fizjologiczne w organizmie i zapotrzebowanie na sen. Nie każda pozycja do…
Zdrowy sen jest niezwykle ważny, ponieważ prowadzi do regeneracji organizmu. Dzięki temu człowiek zyskuje potrzebną energię do podejmowania wyzwań, które czekają na niego kolejnego dnia. Specjaliści podkreślają, że istotne znaczenie ma nie…
Odpowiednia pozycja podczas snu jest warunkiem dobrego wysypiania się, o czym nie każdy z nas zdaje sobie sprawę. Istnieją bowiem zarówno dobre, jak i złe, czy niezalecane pozycje. Przyjęcie takiej niewłaściwej pozycji…