Problemy ze snem u dzieci – przyczyny, skutki, postępowanie
Problemy ze snem u dzieci dotyczą trudności z zaśnięciem, ale także zbyt długiego czasu snu lub dziwnych zachowań w trakcie nocnego odpoczynku. Gdy tylko zauważysz
Blog
Esencja wiedzy o jakościowym wypoczynku
Nie wiesz, dlaczego się nie wysypiasz? Przyczyna może leżeć blisko Ciebie (a nawet pod Tobą). Zajrzyj do biblioteki snu, dzięki której zrozumiesz istotę jakościowego wypoczynku i zapewnisz sobie dobry sen.
Zapraszamy do jedynej takiej w Polsce biblioteki dobrego snu, gdzie znajdziesz mnóstwo merytorycznych artykułów, wskazówek, instrukcji oraz opinii ekspertów, które pomogą Ci zamienić sypialnię w prywatny ośrodek SPAnia tak, jak tego potrzebujesz.
Czy stelaż pod materac ma znaczenie?
Stelaż pod materac jest często niedocenianym elementem wyposażenia sypialni. Jest to bardzo duży błąd, gdyż materac, który jest większym wydatkiem, bez odpowiedniego i dopasowanego stelaża
Czy spanie przy zapalonym świetle może mieć poważne skutki dla zdrowia?
Kiedy przygotowujemy się do snu, towarzyszą nam różne rytuały. Wynikają one nie tylko z potrzeby relaksu i wyciszenia, ale także dlatego, że zaburzenia nocnego odpoczynku
Przyczyny i skuteczne sposoby radzenia sobie z zimnymi stopami w łóżku
Kto przeżył to kiedyś, wie doskonale, jak nieprzyjemnym doświadczeniem mogą być zimne stopy osoby, która śpi z nami w jednym łóżku. Jest to przykre zarówno
Sypialnia w stylu hotelowym we własnym domu
Choć duża część z nas woli wyspać się we własnym łóżku, hotelowe wnętrza potrafią zachwycić swoją przytulnością i wysoką jakością wykończenia. Czy sypialnia w stylu
Drewniane meble w sypialni, czy to dobry wybór?
Meble drewniane do sypialni to niezwykle szlachetne rozwiązanie, które nigdy nie wychodzi z mody. Czy jednak zawsze będzie ono dobrą opcją? Czy sprawdzi się we
Jak urządzić sypialnie w stylu boho?
Styl boho uwielbia i kocha wiele osób, gdyż przyciąga uwagę naturalnością, swobodą, a także energią bez względu na to, czego dotyczy. Inspirację czerpię się tutaj
Kołdra na lato – na co zwrócić uwagę podczas zakupu?
Komfort nocnego odpoczynku jest bardzo ważny. Dlatego, aby zapewnić sobie jak najlepsze warunki, należy zadbać o właściwy materac, temperaturę w sypialni czy wilgotność. Nie należy
Jak urządzić sypialnie w stylu Shabby Chic?
Wnętrza urządzone z uwzględnieniem stylu Shabby Chic wyróżniają się, elegancją, delikatnością, romantyzmem i są dopracowane w najdrobniejszym szczególe. Nawiązują do letnich domów z przełomu XIX
Materac z atestami, o co chodzi i na co zwrócić uwagę?
Współczesny rynek mebli i akcesoriów do spania kusi nas atrakcyjnymi produktami, które obiecują zdrowy i komfortowy sen. Zgodnie z deklaracjami producentów, większość produktów posiada stosowne
Fazy księżyca oddziaływują na sen – prawda czy mit?
Na temat snu oraz jego jakości krąży wiele mitów. Wiele czynników ma przecież na niego wpływ. Niektórzy uważają nawet, że oddziałują na niego także inne
Jaki materac dla osób z nadmierną potliwością?
Materac dla osób z nadmierną potliwością musi być tak zaprojektowany, aby umożliwiał w bardzo dużym stopniu ograniczenie ich problemów np. poprzez dobrą wentylację lub odprowadzanie
Czy zwierzęta domowe mogą spać w sypialni?
Stara prawda mówi o tym, że właściciele czworonogów dzielą się podobno na tych, którzy pozwalają swoim pupilom spać w łóżku oraz na tych, którzy się
Co to jest i jak rozpoznać somnifobie?
Somnifobia jest to choroba, która dotyka sfery psychicznej człowieka i objawia się przez lęk przed zaśnięciem. Badania dowodzą, że współcześnie coraz więcej ludzi zmaga się
Dlaczego warto wziąć pod uwagę materac naturalny?
Ludzie coraz częściej zwracają się ku naturalnym produktom, ponieważ wiedzą, że mają one bardzo dobry wpływ na organizm człowieka, a także na zdrowie. Co więcej,
Sekrety zdrowego snu – odkryj, jak spać lepiej każdej nocy!
Dowiedz się, jak poprawić jakość swojego snu dzięki prostym i skutecznym nawykom. Nasz darmowy e-book to kompletny przewodnik, stworzony przez ekspertów ze Świata Sypialni – z myślą o Twoim zdrowiu i regeneracji.
