Jak dobrać idealną poduszkę ortopedyczną do stylu snu?
Zastanawiasz się jak dobrać idealną poduszkę ortopedyczną? Poduszka ortopedyczna to kluczowy element zdrowego i komfortowego snu. Odpowiednie podparcie głowy i szyi pozwala uniknąć bólu karku,
Blog
Esencja wiedzy o jakościowym wypoczynku
Nie wiesz, dlaczego się nie wysypiasz? Przyczyna może leżeć blisko Ciebie (a nawet pod Tobą). Zajrzyj do biblioteki snu, dzięki której zrozumiesz istotę jakościowego wypoczynku i zapewnisz sobie dobry sen.
Zapraszamy do jedynej takiej w Polsce biblioteki dobrego snu, gdzie znajdziesz mnóstwo merytorycznych artykułów, wskazówek, instrukcji oraz opinii ekspertów, które pomogą Ci zamienić sypialnię w prywatny ośrodek SPAnia tak, jak tego potrzebujesz.
Komfortowe typy pościeli na wiosnę
Polski klimat jest specyficzny. Dlatego warto zainwestować w pościel na chłodniejsze i cieplejsze dni. Różne właściwości tych materiałów sprawią, że doskonale spiszą się one w
Czy poduszka wpływa na zdrowy sen?
Na jakość snu człowieka wpływa wiele elementów np. łóżko lub stelaż, materac, dobre wywietrzenie pokoju, brak niebieskiego światła. Czy poduszka wpływa na zdrowy sen? Właściwie
Czym może być spowodowane uporczywe chrapanie?
Uporczywe chrapanie to odwieczny problem większości par. O ile przypadłość ta dotyczy obojga partnerów, obu stronom łatwiej jest wówczas zaakceptować taki stan rzeczy. Niestety, kiedy
Czy pory roku wpływają na sen?
Komfortowy sen to podstawa, aby zachować aktywność w ciągu dnia i cieszyć się dobrą kondycją przez długi czas. Istotne jest to, że na nocny odpoczynek
Feng Shui w sypialni – jak urządzić sypialnie według zasad feng shui?
Sypialnia to jedno z najważniejszych pomieszczeń w całym domu. Jest ona bowiem ściśle związana ze snem oraz z nocnym odpoczynkiem, które stanowią integralną część naszego
Zalety i wady pościeli bawełnianej. Czy jest najlepsza?
Kiedy latem za oknem żar leje się z nieba, a zimą chłód wdziera się wszędzie, zastanawiamy się wówczas, jak zadbać o higienę w czasie trudnych
Kołdra na lato – na co zwrócić uwagę podczas zakupu?
Komfort nocnego odpoczynku jest bardzo ważny. Dlatego, aby zapewnić sobie jak najlepsze warunki, należy zadbać o właściwy materac, temperaturę w sypialni czy wilgotność. Nie należy
W jakiej pozycji powinien spać noworodek?
Całkiem popularne są sesje fotograficzne niemowląt. Urocze kruszynki zwykle przyjmują pozycję na brzuszku z podkulonymi nogami. Jednak w jakiej pozycji powinien spać noworodek na co
Najlepszy materac 90×200 ranking materacy
Materac 90×200 z materiałów o najwyższej jakości to gwarancja pełnego komfortu wypoczynku. Staranne dobranie produktu do indywidualnych potrzeb pozwala na rozpoczęcie nowego dnia z energią
Najlepsza temperatura do spania
Najlepsza temperatura do spania to taka, która zapewni naszemu organizmowi komfort snu. Jest ona oczywiście jednym z elementów tego komfortu, a najważniejszym z nich według
Sekrety zdrowego snu – odkryj, jak spać lepiej każdej nocy!
Dowiedz się, jak poprawić jakość swojego snu dzięki prostym i skutecznym nawykom. Nasz darmowy e-book to kompletny przewodnik, stworzony przez ekspertów ze Świata Sypialni – z myślą o Twoim zdrowiu i regeneracji.
