Urządzenia elektroniczne — czy przeszkadzają w zdrowym śnie?
Urządzenia elektroniczne stały się zupełnie oczywistym elementem rzeczywistości każdego człowieka. Czasem towarzyszą nam od otwarcia oczu rano aż do czasu tuż przed zaśnięciem. Rodzi to
Blog
Esencja wiedzy o jakościowym wypoczynku
Nie wiesz, dlaczego się nie wysypiasz? Przyczyna może leżeć blisko Ciebie (a nawet pod Tobą). Zajrzyj do biblioteki snu, dzięki której zrozumiesz istotę jakościowego wypoczynku i zapewnisz sobie dobry sen.
Zapraszamy do jedynej takiej w Polsce biblioteki dobrego snu, gdzie znajdziesz mnóstwo merytorycznych artykułów, wskazówek, instrukcji oraz opinii ekspertów, które pomogą Ci zamienić sypialnię w prywatny ośrodek SPAnia tak, jak tego potrzebujesz.
Materace 160×200 – przegląd modeli
Materace o wielkości 160×200 idealnie nadają się dla pary. Co więcej, na taki rozmiar decydują się także osoby, które mają średnią sypialnię. Bez wątpienia takie
Dlaczego pokrowiec na materac jest taki ważny?
Niektóre osoby mają przekonanie, że pokrowiec na materac nie jest ważny i dlatego rezygnują one z zakupu tego produktu. Jednakże jest to błąd, ponieważ jest
Materac składany czy materac rolowany?
Wybór odpowiedniego podłoża do spania to oczywiście jedna z kluczowych decyzji, jakie należy podjąć, urządzając sypialnię. Warto jednak wiedzieć, że nie wystarczy wybrać właściwy model.
Praktyczny pokrowiec na materac 160×200 – jaki powinien być, przykłady
Wśród przydatnych akcesoriów związanych ze snem znajdziemy szeroki wachlarz możliwości. Z pewnością nie wszystkie one okażą się niezbędne, ale zakup kilku z nich zdecydowanie warto
Higieniczny pokrowiec na materac 90×200 – jaki powinien być, przykłady
Materac 90×200 przeznaczony jest dla osób, które śpią same. Co więcej, sprawdzi się także u ludzi mających filigranową sylwetkę i u dzieci. Nie oznacza to,
Czym może być spowodowane uporczywe chrapanie?
Uporczywe chrapanie to odwieczny problem większości par. O ile przypadłość ta dotyczy obojga partnerów, obu stronom łatwiej jest wówczas zaakceptować taki stan rzeczy. Niestety, kiedy
Czy pory roku wpływają na sen?
Komfortowy sen to podstawa, aby zachować aktywność w ciągu dnia i cieszyć się dobrą kondycją przez długi czas. Istotne jest to, że na nocny odpoczynek
Feng Shui w sypialni – jak urządzić sypialnie według zasad feng shui?
Sypialnia to jedno z najważniejszych pomieszczeń w całym domu. Jest ona bowiem ściśle związana ze snem oraz z nocnym odpoczynkiem, które stanowią integralną część naszego
Co powinno się znaleźć w sypialni dla seniora?
W przypadku wnętrz urządzanych dla starszych osób należy zwrócić uwagę na szereg istotnych kwestii. Duże znaczenie mają tutaj nie tylko gusta użytkowników, ale także rozwiązania,
Jak się pozbyć roztoczy z pościeli i łóżka?
Niestety roztocza gromadzące się w pościeli i na materacu łóżka potrafią być prawdziwym problemem. Wywołują alergię, a u niektórych osób nawet astmę. Na szczęście istnieją
Zalety i wady pościeli bawełnianej. Czy jest najlepsza?
Kiedy latem za oknem żar leje się z nieba, a zimą chłód wdziera się wszędzie, zastanawiamy się wówczas, jak zadbać o higienę w czasie trudnych
Spanie razem czy osobno? O materacach partnerskich
Spanie razem we wspólnym łóżku sprzyja większej bliskości i pomaga zbudować naprawdę mocną relację. Dzięki temu partnerzy spajają swój związek i zapewniają sobie większe poczucie
Materac dla dziecka, czyli wyspany maluch to szczęśliwy rodzic
Warto pamiętać o tym, że zdrowy sen jest podstawą prawidłowego funkcjonowania zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Maluchy nawet bardziej potrzebują dopracowanych w każdym
Problemy ze snem u dzieci – przyczyny, skutki, postępowanie
Problemy ze snem u dzieci dotyczą trudności z zaśnięciem, ale także zbyt długiego czasu snu lub dziwnych zachowań w trakcie nocnego odpoczynku. Gdy tylko zauważysz
Sekrety zdrowego snu – odkryj, jak spać lepiej każdej nocy!
Dowiedz się, jak poprawić jakość swojego snu dzięki prostym i skutecznym nawykom. Nasz darmowy e-book to kompletny przewodnik, stworzony przez ekspertów ze Świata Sypialni – z myślą o Twoim zdrowiu i regeneracji.
