Bezdech senny to choroba, w której cechą charakterystyczną są powtarzające się epizody polegające na kilkusekundowym zatrzymaniu oddychania lub jego spłyceniu. Co więcej, nieleczone schorzenie może wywołać wiele następstw takich jak nadciśnienie tętnicze,…
Osoby, które intensywnie trenują, muszą dbać również o regenerację organizmu. Jest to bardzo istotne, ponieważ podczas ćwiczeń ciało człowieka narażone jest na liczne przeciążenia i mikrouszkodzenia. Dlatego zaniedbania w tym zakresie mogą…
Odpoczynek jest nieodzowną częścią życia. Człowiek potrzebuje regeneracji, niezależnie od tego, czym się zajmuje, jakie ma pasje i zainteresowania. I nie ma w tym przypadku żadnego odstępstwa! Ludzie są różni, ale sen…
Stara zasada mówi — w zdrowym ciele, zdrowy duch. Dbać o siebie należy bez względu na wiek, styl życia czy temperament. Dotyczy to nie tylko diety czy aktywności fizycznej, ale również snu.…