Spanie razem czy osobno? O materacach partnerskich
Spanie razem we wspólnym łóżku sprzyja większej bliskości i pomaga zbudować naprawdę mocną relację. Dzięki temu partnerzy spajają swój związek i zapewniają sobie większe poczucie
Blog
Esencja wiedzy o jakościowym wypoczynku
Nie wiesz, dlaczego się nie wysypiasz? Przyczyna może leżeć blisko Ciebie (a nawet pod Tobą). Zajrzyj do biblioteki snu, dzięki której zrozumiesz istotę jakościowego wypoczynku i zapewnisz sobie dobry sen.
Zapraszamy do jedynej takiej w Polsce biblioteki dobrego snu, gdzie znajdziesz mnóstwo merytorycznych artykułów, wskazówek, instrukcji oraz opinii ekspertów, które pomogą Ci zamienić sypialnię w prywatny ośrodek SPAnia tak, jak tego potrzebujesz.
Materac dla dziecka, czyli wyspany maluch to szczęśliwy rodzic
Warto pamiętać o tym, że zdrowy sen jest podstawą prawidłowego funkcjonowania zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Maluchy nawet bardziej potrzebują dopracowanych w każdym
Problemy ze snem u dzieci – przyczyny, skutki, postępowanie
Problemy ze snem u dzieci dotyczą trudności z zaśnięciem, ale także zbyt długiego czasu snu lub dziwnych zachowań w trakcie nocnego odpoczynku. Gdy tylko zauważysz
Czy stelaż pod materac ma znaczenie?
Stelaż pod materac jest często niedocenianym elementem wyposażenia sypialni. Jest to bardzo duży błąd, gdyż materac, który jest większym wydatkiem, bez odpowiedniego i dopasowanego stelaża
Czy spanie przy zapalonym świetle może mieć poważne skutki dla zdrowia?
Kiedy przygotowujemy się do snu, towarzyszą nam różne rytuały. Wynikają one nie tylko z potrzeby relaksu i wyciszenia, ale także dlatego, że zaburzenia nocnego odpoczynku
Drewniane meble w sypialni, czy to dobry wybór?
Meble drewniane do sypialni to niezwykle szlachetne rozwiązanie, które nigdy nie wychodzi z mody. Czy jednak zawsze będzie ono dobrą opcją? Czy sprawdzi się we
Kołdra na lato – na co zwrócić uwagę podczas zakupu?
Komfort nocnego odpoczynku jest bardzo ważny. Dlatego, aby zapewnić sobie jak najlepsze warunki, należy zadbać o właściwy materac, temperaturę w sypialni czy wilgotność. Nie należy
Materac z atestami, o co chodzi i na co zwrócić uwagę?
Współczesny rynek mebli i akcesoriów do spania kusi nas atrakcyjnymi produktami, które obiecują zdrowy i komfortowy sen. Zgodnie z deklaracjami producentów, większość produktów posiada stosowne
Fazy księżyca oddziaływują na sen – prawda czy mit?
Na temat snu oraz jego jakości krąży wiele mitów. Wiele czynników ma przecież na niego wpływ. Niektórzy uważają nawet, że oddziałują na niego także inne
Jaki materac dla osób z nadmierną potliwością?
Materac dla osób z nadmierną potliwością musi być tak zaprojektowany, aby umożliwiał w bardzo dużym stopniu ograniczenie ich problemów np. poprzez dobrą wentylację lub odprowadzanie
Czy zwierzęta domowe mogą spać w sypialni?
Stara prawda mówi o tym, że właściciele czworonogów dzielą się podobno na tych, którzy pozwalają swoim pupilom spać w łóżku oraz na tych, którzy się
Co to jest i jak rozpoznać somnifobie?
Somnifobia jest to choroba, która dotyka sfery psychicznej człowieka i objawia się przez lęk przed zaśnięciem. Badania dowodzą, że współcześnie coraz więcej ludzi zmaga się
Dlaczego warto wziąć pod uwagę materac naturalny?
Ludzie coraz częściej zwracają się ku naturalnym produktom, ponieważ wiedzą, że mają one bardzo dobry wpływ na organizm człowieka, a także na zdrowie. Co więcej,
W jakiej pozycji powinien spać noworodek?
Całkiem popularne są sesje fotograficzne niemowląt. Urocze kruszynki zwykle przyjmują pozycję na brzuszku z podkulonymi nogami. Jednak w jakiej pozycji powinien spać noworodek na co
Jaki materac w czasach home office? Wybierz mądrze
Praca zdalna, czyli inaczej home office to w dzisiejszych czasach codzienność w przypadku wielu osób. Ma ona wiele zalet i zapewnia mnóstwo korzyści. Jednakże trzeba
Sekrety zdrowego snu – odkryj, jak spać lepiej każdej nocy!
Dowiedz się, jak poprawić jakość swojego snu dzięki prostym i skutecznym nawykom. Nasz darmowy e-book to kompletny przewodnik, stworzony przez ekspertów ze Świata Sypialni – z myślą o Twoim zdrowiu i regeneracji.
