Jaki materac do spania na kręgosłup?
Odpowiedni materac wpływa na komfort nocnego wypoczynku. Dlatego powinien być dobrze dopasowany do konkretnej osoby lub osób. Istotne znaczenie ma nie tylko wygoda, ale także
Blog
Esencja wiedzy o jakościowym wypoczynku
Nie wiesz, dlaczego się nie wysypiasz? Przyczyna może leżeć blisko Ciebie (a nawet pod Tobą). Zajrzyj do biblioteki snu, dzięki której zrozumiesz istotę jakościowego wypoczynku i zapewnisz sobie dobry sen.
Zapraszamy do jedynej takiej w Polsce biblioteki dobrego snu, gdzie znajdziesz mnóstwo merytorycznych artykułów, wskazówek, instrukcji oraz opinii ekspertów, które pomogą Ci zamienić sypialnię w prywatny ośrodek SPAnia tak, jak tego potrzebujesz.
Dobry materac 160×200 – na co zwrócić uwagę przy wyborze?
Odpowiednio dobrany materac stanowi bardzo istotną sprawę. Dzięki temu można liczyć na zdrowy i regeneracyjny sen. Dlatego przygotowaliśmy dla Ciebie artykuł, w którym podpowiadamy na,
Materac piankowy 160×200 – na co zwrócić uwagę przy wyborze?
Materace piankowe są bardzo popularne i wiele osób decyduje się na ich zakup. Jednakże na rynku można znaleźć różne rodzaje tych posłań. Dlatego wybór odpowiedniego
Łóżko z materacem 160×200 – jak dobrać łóżko i materac?
Dobry materac wpływa na zdrowy i głęboki sen. Jednak poza materacem trzeba też wybrać odpowiednie łóżko. Wybór dobrego łóżka, a następnie dobór właściwego materaca może
Co powinno się znaleźć w sypialni dla seniora?
W przypadku wnętrz urządzanych dla starszych osób należy zwrócić uwagę na szereg istotnych kwestii. Duże znaczenie mają tutaj nie tylko gusta użytkowników, ale także rozwiązania,
Spanie razem czy osobno? O materacach partnerskich
Spanie razem we wspólnym łóżku sprzyja większej bliskości i pomaga zbudować naprawdę mocną relację. Dzięki temu partnerzy spajają swój związek i zapewniają sobie większe poczucie
Problemy ze snem u dzieci – przyczyny, skutki, postępowanie
Problemy ze snem u dzieci dotyczą trudności z zaśnięciem, ale także zbyt długiego czasu snu lub dziwnych zachowań w trakcie nocnego odpoczynku. Gdy tylko zauważysz
Fazy księżyca oddziaływują na sen – prawda czy mit?
Na temat snu oraz jego jakości krąży wiele mitów. Wiele czynników ma przecież na niego wpływ. Niektórzy uważają nawet, że oddziałują na niego także inne
Jaki materac dla osób z nadmierną potliwością?
Materac dla osób z nadmierną potliwością musi być tak zaprojektowany, aby umożliwiał w bardzo dużym stopniu ograniczenie ich problemów np. poprzez dobrą wentylację lub odprowadzanie
Co to jest i jak rozpoznać somnifobie?
Somnifobia jest to choroba, która dotyka sfery psychicznej człowieka i objawia się przez lęk przed zaśnięciem. Badania dowodzą, że współcześnie coraz więcej ludzi zmaga się
Jaki materac w czasach home office? Wybierz mądrze
Praca zdalna, czyli inaczej home office to w dzisiejszych czasach codzienność w przypadku wielu osób. Ma ona wiele zalet i zapewnia mnóstwo korzyści. Jednakże trzeba
Czy materac może łagodzić objawy bezdechu sennego?
Bezdech senny to choroba, w której cechą charakterystyczną są powtarzające się epizody polegające na kilkusekundowym zatrzymaniu oddychania lub jego spłyceniu. Co więcej, nieleczone schorzenie może
Zaburzenia rytmu snu – jak nad nimi zapanować?
Ludzie coraz częściej zmagają się z bezsennością. Życie w ciągłym pędzie, stres, praca i obowiązki domowe sprawiają, że coraz trudniej zapaść w zdrowy sen. Z
Regeneracja po intensywnym treningu – czy materac może pomóc?
Osoby, które intensywnie trenują, muszą dbać również o regenerację organizmu. Jest to bardzo istotne, ponieważ podczas ćwiczeń ciało człowieka narażone jest na liczne przeciążenia i
Materace jednoosobowe strefowe od 1000 zł
Może się wydawać, że wybór materaca nie ma dużego znaczenia. Jednak prawda jest zupełnie inna. Odpowiednie posłanie wpływa na jakość snu, a tym samym także
Sekrety zdrowego snu – odkryj, jak spać lepiej każdej nocy!
Dowiedz się, jak poprawić jakość swojego snu dzięki prostym i skutecznym nawykom. Nasz darmowy e-book to kompletny przewodnik, stworzony przez ekspertów ze Świata Sypialni – z myślą o Twoim zdrowiu i regeneracji.
